Women for Life

Η Αγάπη για το Σώμα

Η Αγάπη για το Σώμα
Κίνηση και Χορός

Είναι τόσο ωραίο να φροντίζουμε το σώμα μας με τον ίδια φροντίδα που αυτό μας στηρίζει καθημερινά σε κάθε μας δραστηριότητα! Το σώμα μας μας δίνει τη δυνατότητα να περπατάμε, να ασκούμαστε, να αντέχουμε τις ώρες της ορθοστασίας ή της δουλειάς μπροστά στον υπολογιστή, να τρέχουμε με τα παιδιά μας στο πάρκο, να κολυμπάμε στη θάλασσα, να μαγειρεύουμε, να χορεύουμε, να νιώθουμε υγιείς και δυνατές!

Γι’ αυτό δημιουργήσαμε ένα πρόγραμμα στο οποίο περιλαμβάνονται:

  • Γυμναστική & Ορθοσωμία: ευνοεί την σωστή στάση του σώματός μας
  • Pilates mat: στηρίζει τη σπονδυλική μας στήλη και δυναμώνει το κέντρο του σώματος
  • Dance stretching: «ξεδιπλώνει» το σώμα μας
  • Tεχνικές αυτοάμυνας: μας χαρίζουν αυτοπεποίθηση και μας επιτρέπουν να αντιμετωπίζουμε δύσκολες καταστάσεις
  • Δημιουργική κίνηση: χορεύοντας ελεύθερα, χωρίς κανόνες, γνωρίζουμε το σώμα μας και ανακαλύπτουμε το ρυθμό μας
  • Σύγχρονος χορός: εκφράζουμε τα συναισθήματά μας  μέσα από δομημένες χορευτικές κινήσεις
  • Χορός Jazz: εμπειρία εκρηκτικής ενέργειας που καλλιεργεί, ταυτόχρονα, τη θηλυκότητα και τη χάρη μας
Δείτε το αναλυτικό πρόγραμμα εδώ!