Women for Life

Η Αρμονία

Η Αρμoνία
Πρακτικές Χαλάρωσης

Στη ζωή κάθε γυναίκας έρχεται μια στιγμή που το στρες και η κούραση ξεπερνούν τη φυσική ικανότητα του οργανισμού να μας επαναφέρει σε αρμονία. Αυτές τις στιγμές, κάποιες απλές πρακτικές χαλάρωσης και εξισορρόπησης μας βοηθούν να αποβάλλουμε το άγχος της καθημερινότητας και να εστιάζουμε σε εκείνα που είναι πραγματικά σημαντικά για εμάς:

  • Ηχοθεραπεία: μέσα από τους ήχους χαλαρώνουμε και εξισορροπούμε την ενέργειά μας
  • Χάθα Γιόγκα: Αποκτούμε ευλυγισία και ηρεμία του νου, μαθαίνουμε να ελέγχουμε το στρες και τα συναισθήματά μας, ενώ, ταυτόχρονα, πρόλαμβάνουμε θέματα υγείας και ψυχοσωματικών ασθενειών
  • Διαλογισμός: ενισχύουμε τον αυτοέλεγχο του νου, αυξάνουμε την ικανότητα της συγκέντρωσης και της μνήμης μας και αποκτούμε εσωτερική ηρεμία
Δείτε το αναλυτικό πρόγραμμα εδώ!